Descansa, no arriesgues tu vida…
La Fatiga Mata…
¿Has sentido alguna vez cansancio durante la conducción de un vehículo?, ¿Te ha sorprendido la somnolencia durante un largo viaje?
La fatiga la hemos sentido más de alguna vez o es muy probable que la suframos en algún momento. Para evitarla y controlarla lo fundamental es estar preparado y conocer sus síntomas y formas de prevenir un accidente.
Bostezos reiterados, párpados pesados, dificultad para concentrarse en la ruta, cambios de pista sin darte cuenta, cabeceo, son algunos de los síntomas que la Fatiga te está ganando.
El 2013 murieron en Chile más de 370 personas, en más de 5.000 accidentes relacionados a la pérdida del control del vehículo, en donde la Fatiga podría haber sido un factor contribuyente.
La prevención depende principalmente de buenos hábitos personales, como por ejemplo:
• Dormir al menos 7 horas diarias.
• Realizar detenciones programadas cada 2 hrs. por cada 5 horas de conducción.
• Practicar estiramientos y ejercicios suaves en las detenciones.
• Comer liviano y beber agua.
• No automedicarse.
Nos unimos a la Campaña Mundial «La Fatiga Mata» y te invitamos a descargar el material de apoyo preventivo. Asumamos esta realidad y evitemos accidentes de tránsito por Fatiga.
Fuente: ACHS
DESCARGA UNA COMPLETA «CHARLA PREVENTIVA DE FATIGA» DESDE [AQUÍ]
Compartir
